Zitzakken zijn zeer comfortabel om in te slapen. Geschikt voor: dutjes, overnachtingen, leespauzes en andere slaapbehoeften op korte- termijn.
Omdat zitzakken erg zacht zijn en de meeste mensen met hun hoofd op de armleuningen slapen, wordt hun onderrug niet ondersteund. In feite hangt de lumbale wervelkolom de hele nacht in de lucht. Vermijd daarom slapen op een bank, tenzij dit absoluut noodzakelijk is. Als u er toch op moet slapen, kunt u het beste een kussen onder uw onderrug plaatsen. Slapen op een bank is vergelijkbaar met slapen op een Simmons-matras, omdat de bank zacht is en de wervelkolom tijdens de slaap niet ontspannen is; het blijft gebogen. Het is het beste om 's nachts op een plat bed te slapen. Als u vaak overwerkt, kunt u een opklapbed kopen voor een betere slaapgelegenheid, wat beter is dan slapen op een bank. Natuurlijk is een plat bed nog steeds de beste optie.
